Ateliers Bienvenue à la retraite

Futurs et jeunes retraités ? Bienvenue dans votre nouvelle vie !
Le CCAS et « Défi Autonomie Seniors » organisent des ateliers « bienvenue à la retraite » pour les personnes de 55 ans et plus.

Vendredi 10 et 17 octobre de 10h à 16h30
Au CCAS, 4 bis rue du Docteur Schweitzer
Gratuit / Sur inscription
03 44 66 41 20

Au programme :
Vendredi 10 octobre :
- France Services vous accompagne dans toutes vos démarches administratives du quotidien.
- Les changements liés au passage à la retraite : échanges et retours d’expérience - Bien manger et bien dormir : nos conseils concrets pour prendre soin de vous au quotidien
- Accueil café et déjeuner offert par "Défi autonomie seniors" !

Vendredi 17 octobre :
- Prendre soin de soi sans s’oublier : apprenez à vous préserver et à ne pas «donner de vous » sans limite. Intervention d’une sophrologue pour découvrir des techniques de relaxation.
- Les différentes formes de bénévolat : échanges et retour d’expérience inspirants
- Succession : un notaire répond à vos interrogations
- Bilan des deux journées : échanges et retour sur les temps forts
- Accueil café et déjeuner partagé façon “auberge espagnole”.